温活は夏から!ユーキャン温活アドバイザーで冷え性改善

こんにちは!リモート研究所のwakuzoです。

資格取得に挑戦するチャレンジャーを応援するサイトを運営しています。

 

今回はユーキャン温活アドバイザーで冷え性を克服したい方向けの記事です。

冷え性改善というと冬にがんばることって思われるかもしれません。

でも、実際は夏が初め時なんです。

その理由についてお伝えしたいと思います。

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温活は夏開始がベストな理由

夏開始がベストな理由

  1.  冬になるまでに冷え性改善するには最低でも3か月は必要だから
  2.  寒くなる11月までに一定の効果を出すには8月開始がベスト
  3.  ゆとりをもってスタートしたいなら6~7月にスタート

冬に備えるなら夏、夏に備えるなら遅くても春です。

冷え性には様々な症状があります。

主に冬に感じる症状が多いですが、人によっては夏に苦しんでいる方もいらっしゃることでしょう。




手足の先が冷える
冷えから肩や首が凝る
寝つきが悪い、睡眠の質が低下する

冷房で胃腸の調子が悪い
気温の落差について行けず、慢性的に不調
食欲低下、下痢、不眠


温活は様々な側面から取り組むことで冷え性を改善に繋げます。

食事や飲み物、睡眠や運動、一朝一夕に改善されるわけではありません。

最低でも3か月の時間が必要です。

 

結果、冬の症状を改善したい人は夏にスタート。

夏の症状を改善したい人は冬~春にスタートがベストです。

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ある程度の時間が必要になるのを見越して改善に取り組む必要があります。100日程度の時間、どうせ取り組むなら楽しんで取り組みたいですね(^^♪

ユーキャン「温活アドバイザー」取得のメリット

実際にお金を支払って、温活アドバイザーという資格まで取得するメリットってあるの?と思う方へ。

あなたは3か月勉強して、温活アドバイザーに合格した後に感じるであろうメリットについてまとめます。

温活アドバイザー合格後のメリット

長い間悩まされてきた冷え性にさよならでき、冬の生活が楽しくなる

友人や家族、営業先でも「役立つ」知識が得られ、コミュニケーションに有効

冷えを改善するために体温調整能力を高める活動が身につくので美容効果も得られる

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女性の8割、男性の4割がが冷え性に悩でいることがアンケートで分かっています。温活アドバイザーで身に着けた知識が、あなたの身近な人の助けになったら嬉しくありませんか?

ユーキャン「温活アドバイザー」料金・内容

項目 内容 備考
受講料 32,000円 2,980円×11回
分割支払いも可能
メインテキスト 2冊 質問1日3回まで可能
サブテキスト ポイントチェックDVD、
温活レシピ集54、
温活手帳、ガイドブック、
添削関連書類 他
添削 3回 検定試験1回含む
質問 1日3回まで
標準学習期間 3か月 6か月までサポート
あり

ココがおすすめ

ユーキャンなら疑問が湧いても質問をいつでも出来るので安心!

返信も早いので疑問をそく解決できます!

wakuzo1
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wakuzoはユーキャンでFPを受講しましたが、質問後24時間かからずに必ず返信を貰えました。疑問をすぐに解決出来たので助かりました!

ユーキャンならスマホやPCで、空いた時間に5分程度で1コマの学習をすることが可能です。

お風呂を入れている間、ドラマ開始の時間を待つ時間、寝る前の5分間。

ちょっとした気の向いた時間に少しづつ学習できるのがよいところです。

冷え性を甘く見ないで

wakuzoも冷え性です。

冬に最も困るのが仕事の能率・効率が下がることです。

close手がかじかんでPCのタイピングが辛いし、スピードが落ちる、間違えが増える

close冷えで身体がこわばって肩こり、首凝りがひどく、体調も悪くなる

closeトイレが近くならないように水分を控えてしまい、体調悪化につながる

そもそも冷え性とは?

冷え性を我慢したやり過ごしたとしても、気づかない間に身体には負の影響が出てしまっています。

実際に冷え性と脳卒中のリスクを高めるという研究結果もあります。

あとで後悔しないように、冷え性が与える負の影響について見て行きましょう。

冷え性が与える負の影響

寒い女性写真

冷え性は身体の血流が悪くなる結果起きる症状の1つです。

血流が悪くなるとは?

血液の役割について確認しましょう。

血液の役割

血液の役割は主に以下の3つです。

血液の役割

〇 熱(エネルギー)を運び体温を調節する

〇 酸素や栄養を運ぶ

〇 不要な二酸化炭素や老廃物を回収する

血流が悪くなると起こる負の影響

血流が悪くなると上記の役割が満足に果たせなくなります。

その結果体内で起こる事は主に以下の3つです。

体内で起こる3つの変化・負の影響

〇 内臓の働きが悪くなる

〇 免疫力が低下する

〇 新陳代謝が悪くなる

冷え性が与える負の影響について少し深堀してみました。

内臓の働き、免疫力、新陳代謝と健康な生活を送るためには避けて通れない働きに直接関係しています。

冷え性くらい平気、我慢すればよいという事ではないということがお分かり頂けましたか?

 

本来は熱は血液によって運ばれます。

体の一部が冷えるということは血流が悪くなっている証。

血流が悪いということは、、、本来運ばれる熱意外の物質も体の隅々に届いていないという言い方も出来るわけです。

また、様々な回収すべき老廃物が回収されない状態になるので、美容の大敵にもなるわけです。

冷え性を改善すべき理由

冷え性を改善することで大きな病気を未然に防ぐ事ができ、アンチエイジングにも繋がります。

身体にとって冷え性を放置して良い理由がありません。

血流が滞ると、日本人の死因トップ3に入る脳卒中の危険もはらんでいるという専門家もいるので甘く見ないようにしましょう。

 

温活は夏から!まとめ

冷え性の改善するためにはユーキャンの温活アドバイザーがおすすめ。

スタートするのは冬ではなく、夏がベストと分かって頂けましたか?

 

身体の細胞が入れ替わるのもおよそ3か月と言われています。

正しい習慣を身に着けて、冷え性を3か月後に改善できたとしたら??

 

苦痛だった冬の仕事も楽しくなるかも?

苦痛だった外出が、もっと気軽に出来るようになるかも?

苦痛だった日常が、より活動的に楽しく過ごせるかも?

 

冷え性改善は1年だけ成果が表れるわけでなく、あなたの今後の人生ずっと続きます。

あの時に、改善に取り組んでよかった。

振り返ってそう思えるようにスタートしてみませんか?

 

あなた自身にも役立ち、さらにはあなたの大切な人の為にもなるのが

温活アドバイザーのメリットです。

冷え性に負けないで

 

体質だからと諦めてしまっていませんか?

冷え性を放っておくと重大な病気に繋がってしまうことも

ユーキャンの「温活アドバイザー講座」で
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