【ユーキャン×趣味】薬膳コーディネーターを取得して健康寿命延長！

「資格とっとこ」編集長のwakuzoです、こんにちは！

薬膳って聞くと、少し難しそうって思う方も多いかもしれませんが、意外に我々の身近なところで目にしたり、口にしたりしています。

知らないで、口にするよりも薬膳の効果や効能をしって口にした方が、ステキな生活に近づくと思いませんか？

薬膳には様々な効果があり、ご自身の健康、大切なご家族の為にもきっと役立つはず。

ユーキャンならおうちに居ながらも薬膳に関わるまとまった知識を修得できる講座があるので、コロナ禍でも安心。

「薬膳コーディネーター」をご紹介します。

薬膳ってそもそもなに？

五穀：ゴマ、麦、米、栗、大豆

五果：すもも、あんず、なつめ、もも、粟

五畜：犬、羊、牛、鶏、豚

五菜：にら、らっきょう、青菜、ねぎ、豆の葉

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身近にある食材ばかり。すべて薬膳に含まれている食材なんですね。
お正月明けに食べる七草がゆは五味が調和された見事な食べ物と言われています。

身近にある薬膳の効果いろいろ

我々が普通に食べている食材にも薬膳の効果・効能があります。薬膳効果とはどんな効果なのでしょうか？

■　肌荒れや冷え性改善

■　ストレスによる肩こり・むくみなどの不調改善

■　体のバランスを整え、ビジネスに必須の健康な体調を維持

■　季節にあわせた薬膳で身体にあわせた食事作り

■　体の中からバランスを整え、体調、精神の健康を目指せます

■　定年を迎え、老後の健康に不安がある。そんな中で食事を通して健康を維持、老化防止を目指せます

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お料理が好きで、家族や自分の為にも健康を作れるレシピレパートリーを増やしたい方にもお勧めの資格です！

効能・効果をしって、効果的なレシピを作ることが出来たら、愛情表現としては最高の贈り物となるのではないでしょうか！

ユーキャン薬膳コーディネーター

コロナ禍で大勢が集まる受験会場とか、リスクがあるので行きたくないという方も多いかもしれません。

ユーキャンの薬膳コーディネーターなら在宅受験で済むので安心です。

難しい試験があると尻込みしてしまいそうですが、正解6割が合否ラインです。

目標を決めて、楽しんでトライ出来たらよいですね(^^♪

趣味に生きる道（まとめ）

趣味・道楽と言うと身勝手な、自分だけの時間と捉えがちですが、薬膳コーディネーターなら大事な人のためにもなる趣味の深堀となるのではないでしょうか？

自分の楽しみにもなる。

その楽しみで得た知識は、大切な人や家族の為にもなる。

超高齢化社会に入り、人生100年時代と言われていますが、健康寿命はまだまだ人生の8割程度。

健康をどれだけ維持できるかは、あなた自身、ご家族の意識次第で大きく変わってきます。

コロナ禍で在宅時間が増えた方、増えた時間を何に費やしますか？将来の為の自己投資として薬膳コーディネーターを目指してみてはいかがでしょうか？

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