【ユーキャン×趣味】生活習慣病予防プランナー取得で健康寿命延長!

ユーキャン生活習慣病予防プランナー

リモート研究所のwakuzoです。

田舎暮らしを始めて早1年が経過、セミリタイア生活をしていますが「食」の関心は尽きません。

都会でしか出来ない食の追求もありますが、田舎ならではの追求方法もあるものです。

 

 

コロナ禍で在宅時間が増えた方へ。

有効に時間を活用し、コロナ禍明けの充実ライフに備えてみませんか?

自己満足もよし、飲み会や商談での話題作りに、大切な人との時間をより楽しくするために、、

知識があれば、使い方はあなた次第、どれだけでも活用することが出来ます。

 

コロナ禍明けに備えて有効に時間を使う方法紹介

 

いつか、コロナ禍は明けます。

その時に、コロナ禍前と比べてより楽しく過ごしたくありませんか?

 

コロナ禍だからこそ出来る時間の使い方

あなたが好きな趣味を深堀する作業にあて幅広い知識を修得すること

健康寿命を延ばす知識を手にいれる

将来を自ら切り開く!

 

「健康」は人任せに出来ない

人生100年時代、食と健康の知識を知っている人と知らない人

あなたはどちらの人生を選びますか?

1日3食×365日×○年、、、100年とすると100,000食を超える食事を私たちはとることになります。

 

人間は食事で身体を維持しています。

医者にならなくても、必要な知識を得て、健康になるために必要な栄養を食事でとりたくありませんか?

人生100年、最後まで健康に過ごしたいものです。

生活習慣病とは?データ紹介

生活習慣病とは?☞詳細は厚労省HP  e-ヘルスネット

「生活習慣病」とは、1996年頃から使われるようになった用語です。以前は成人病と言われた、脳卒中、がん、心臓病を、生活習慣という要素に着目して捉え直した用語と位置づけられます。国際的には、これに慢性閉塞性肺疾患(COPD)を加えたNCDs(非感染性疾患)という言葉もよく使われるようになっています。

中略

成人病の発症には生活習慣が深く関与していることが明らかになっており、これを改善することにより疾病の発症・進行が予防できるという認識を国民に醸成し、行動に結びつけていくためには、新たに、生活習慣に着目した疾病概念を導入し、特に一次予防対策を強力に推進していくことが肝要である。

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アラフィフ以上の方なら「成人病」という言葉は耳に残っていることでしょう!基本は同じ意味のようです。
実際に生活習慣病にかかる人はどれくらいの割合でいるのでしょうか?

生活習慣病データ

上記の円グラフにあるがん、心臓病、脳血管障害、脳卒中などは生活習慣(ライフスタイル)を見直すことで予防が可能と考えられています。

実際に、具合が悪くなってからでは遅すぎます。

治療の前の1次予防という考え方が注目を集めています。

要は、病気にならないような生活をいち早く実践し、病気を寄せ付けない!という考え方です。

生活習慣病にならないための3つの予防

1次予防:ライフスタイルの見直し、環境改善で発症を予防する

2次予防:検診などで病気を早期発見

3次予防:適切な治療により進行を遅らせる

2次、3次予防は実際に病院にお世話になることに違いはありません。

病院にお世話にならないように、必要なのが1次予防です。

今、健康なあなたは将来の投資として生活習慣についての知識を今のうちに習得しておきましょう。

生活習慣病予防プランナーとは?

項目内容詳細
料金32000円
分割料金2,980円×11回
テキスト3冊添削2回、検定1回
サブテキスト献立サポートBOOK、実践予防エクササイズDVD、生活習慣病予防レシピ30、ガイドブック、添削関連書類質問1日3回まで無料
標準学習期間3か月6か月までサポートあり

 

健康というプライスレスなメリットが得られます

フリーランス画像

50歳の足音を聞くころになると、身体が以前のように動かなくなったり、節々が痛くなったりします。

そんなことが自分の体に起こるなんて30代のころには想像もつきませんでした。

 

でも、早めに気づいた方は「よかった」と思いましょう。

いち早く準備が出来るのです。

生活習慣病を予防して、寄せ付けないようなライフスタイルを手に入れる事が出来たら。

 

将来病気になってしまって起こるであろう、通院の時間や費用、病気になってしまった精神的なストレスなどを

全て排除することが可能。

そのメリットは、何物にも代えられない「プライスレス」なメリットと言えるのではないでしょうか。

ユーキャン生活習慣病予防プランナーまとめ

年齢を重ねると、、、健康って大事だな~~って思うことが多くなります。

身体の健康と、心の健康。

両方あって、初めて人生を謳歌出来る。

 

そんな健康を守るのが食生活。

我々は食生活をあまりに適当に考えていませんか?

今の食生活を改めるのも、変えないのもあなた次第です。

 

10年後、20年後の将来。

大切な人の笑顔とともに、楽しい生活があることを祈っています。

 

コロナ禍明けに備えて有効に時間を使う方法紹介

 

いつか、コロナ禍は明けます。

その時に、コロナ禍前と比べてより楽しく過ごしたくありませんか?

 

コロナ禍だからこそ出来る時間の使い方

あなたが好きな趣味を深堀する作業にあて幅広い知識を修得すること

健康寿命を延ばす知識を手にいれる

将来を自ら切り開く!

-ユーキャン, 健康

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